步驟一：打開手機
- 開啟「Garmin Connect」App
- 進入「更多 → 設定 → 合作夥伴應用程式 → Strava」
- 將選項「Data shared from Strava to Connect」的「路線」，設定為「啟用」
- 在單車百岳路線頁面，點擊「傳送路線到 Garmin 導航」按鈕，開啟 Strava 路線頁面
- 在有登入 Strava 帳號的情況下，將該路線標記星號
- 將「Garmin Connect」App 關閉再重新開啟，讓手機與 Garmin 裝置重新連線，讓剛才進行的星號標記生效
步驟二：打開 Garmin 裝置端
- 進入「目錄 → 訓練 → 路線」
- 等待路線下載，下載完成後會看到「下載完成!」的系統通知訊息
- 回到上一頁，再進去「路線」，就會看到剛才已經標記星號的路線，已經傳輸進 Garmin 裝置
如何刪除已經傳輸至 Garmin 裝置的路線？
只能在 Garmin 裝置上刪除，因為這是「單向傳輸」，而不是「雙向同步」。
因此，如果你嘗試在 Garmin Connect App 上刪除路線，或是在 Strava 上取消星號標記，基本上 Garmin 裝置上的路線還是一樣存在，不受影響。
但如果覺得 Garmin 裝置上的路線太多，要使用時不太方便尋找，建議可以使用批次刪除的功能，將用不到的路線刪除，待有需要時再傳輸進來。
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請問也可以直接用google map導航嗎？謝謝！
Hi ccynthia221，
可惜目前 Google Maps 並不支援直接使用已繪製好的 GPX 路線進行導航，不然我也很想直接使用 Google Maps 就好，雖然如此，但還是有比較克難的方法可以使用，提供以下給你參考。這比較麻煩，且有走錯路的風險，請小心使用！
1. 透過手機，在單車百岳路線頁面中的「地點資訊」，點選「查看路線：在 Google 地圖開啟」按鈕。此時你應該會看到手機以開啟 Google Maps 應用程式，開啟該路線的藍色路線圖。
2. 接著，你需要透過在地圖路線上久按，放置「圖釘」，再按下方「路線」（選擇自行車路線），查看 Google Maps 要你走的路線，是否有與原本單車百岳的路線一樣。如果路線一樣的話，就可以直接使用；如果不一樣的話，需要再把圖釘往前擺放。
3. 你可以在 Google Maps 上透過「新增停靠站」的功能，搭配多個圖釘的擺放，來產生導航路線。路線結構簡單的情況通常不會有問題，路線複雜的情況通常會叫你繞路，或著走奇怪的路。
以上～有什麼問題可以再詢問，謝謝你！
威哥：請問我不是strava的會員，仍可以這樣做嗎？如果不能那有另外的方法放到garmin裏面嗎？
如果不經過 Strava 同步，那就只能透過電腦或外接裝置做檔案傳輸了說