步驟一:打開手機 開啟「Garmin Connect」App 進入「更多 → 設定 → 合作夥伴應用程式 → Strava」 將選項「Data shared from Strava to Connect」的「路線」,設定為「啟用」 在單車百...
徐仲威2020-07-24
我自己因為單車百岳網站有很多路線探查的工作需要處理的關係,因此大部分的時間都還是一個人騎比較多,不過獨自爬坡有時候時既枯燥又可怕的,因為彷彿整座山只有你一人,大聲呼救也沒人應,特別是在探查一些比較不熱門的路線的時候。因此我在騎車的時候還滿常...
徐仲威2019-07-29
在接觸大棟山405高地晨騎團之前,我都是晚上八點夜騎,或是假日白天騎,因為我覺得平日要上班,如果去晨騎的話時間會很趕,不過這段時間下來,我發現我也漸漸習慣了每週四早上四點固定爬起來的晨騎生活,在習慣了晨騎的「早起強度」之後,我也和車友加碼約...
徐仲威2018-04-10
我很喜歡看范永奕老師的相關文章及專訪,好希望他有一天可以出書!最近的一篇是他接受單車時代的專訪影片,影片中有一些范老師分享自己的心路歷程重點,可以給你參考。 關於自行車選手的訓練,在 Joe Friel 所寫的經典書《自行車訓練聖經》中,一...
徐仲威2017-10-27
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