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我很喜歡看范永奕老師的相關文章及專訪，好希望他有一天可以出書！最近的一篇是他接受單車時代的專訪影片，影片中有一些范老師分享自己的心路歷程重點，可以給你參考。 關於自行車選手的訓練，在 Joe Friel 所寫的經典書《自行車訓練聖經》中，一...

在 2017 Taiwan KOM Challenge 比賽之後，緊接著就是適合練習長程爬坡路線的季節，因為沒有那麼熱，不太需要擔心中午太熱導致身體當機，以下整理五位 Taiwan KOM 冠軍們的社群帳號，你可以 Follow，當做自己的...

車衣的審美原則是很主觀的，有人喜歡簡約，有人喜歡複雜，我們以潮流設計的角度，為你整理出 15 個單車服飾品牌，有些品牌是車衣好看，有些則是車褲好看，包含大眾所愛，也包含小眾品味，希望你可以找到心目中那套完美的自行車衣褲。 Pedla 來自：...

歷經將近兩年的時間，我們終於完成了台灣 100 條公路車爬坡路線的建置，原本以為我們能夠標記出來的山頭只會有 50、60 座，沒想到隨著路線愈來愈多，地圖愈看愈細，車友愈來愈共襄盛舉... 因此，我們現在到達了 100 條路線的里程碑了。 ...

目前單車百岳網站已蒐集整理出 40 條爬坡路線，隨著路線的增加，我們也發現了問題，其中最主要的核心功能，就是要幫車友排出每條路線的難易度，方便車友可以輕鬆決定「下一條挑戰路線」，利用循序漸進的訓練方式，幫助自己更有效率地達成自己期望的體能目...